치매는 노인들 사이에서 흔히 발생하는 질병으로, 기억력을 점차 상실하고 추억을 잊어버리는 증상이 특징입니다. 이러한 치매는 예방이 어렵지만, 올바른 식단을 유지하는 것이 중요한데요. 치매에 좋은 음식을 자주 섭취하는 것은 치매 발병 위험을 낮출 수 있는데, 이러한 음식들은 다양한 영양소를 함유하고 있습니다. 이 글에서는 치매 예방에 도움이 되는 음식에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 올바른 식습관을 통해 치매를 예방하고 건강한 노후를 보내는 데 도움이 될 것입니다. 더 많은 정보 블루베리블루베리는 항산화물질인 폴리페놀과 안토시아닌을 풍부하게 함유하고 있어 뇌기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 또한 무기질과 비타민이 풍부해 면역력을 강화하고 노화를 방지하는 기능을 합니다. 일주일에 몇 번씩 ..