담배를 끊는 것은 쉽지 않지만, 금연 후 몸에 나타나는 변화를 알게 되면 더욱 동기부여가 될 수 있습니다."지금 금연을 시작하면 내 몸은 어떻게 바뀔까?" 🤔흡연으로 인해 손상된 신체가 금연 후 얼마나 빠르게 회복되는지 단계별로 살펴보겠습니다. 1. 금연 후 몸에서 일어나는 변화 (시간대별) ⏳담배를 끊는 즉시, 몸은 회복을 시작합니다!시간이 지날수록 혈압, 폐 기능, 피부 건강, 면역력 등 전반적인 건강이 좋아지는데요.🚀 시간별로 어떤 변화가 일어나는지 확인해볼까요?⏳ 금연 20분 후✅ 혈압과 맥박이 정상 수준으로 떨어짐✅ 손과 발의 혈액순환이 개선됨💡 TIP: 담배 한 개비만으로도 혈관이 수축되지만, 금연 후 단 20분 만에 정상화되기 시작합니다! ⏳ 금연 8시간 후✅ 혈액 내 산소 수치가 ..
